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10월 통영 대회 입문을 목표로 기초체력 다지기 훈련을 하고 있어요.
주간 단위 훈련 일지를 기록하고 스스로 채찍질 하기 위함.^^
사이클 훈련에 많은 시간을 보내야하는데 수영이 더 좋다는...ㅋ
런닝 & 수영
사이클 & 러닝
근전환 훈련이 필수
다음주에도 사이클 & 러닝 근전환 훈련 위주로 진행해야겠어요.
대회가 얼마남지 않았다. 화이팅!!
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