반응형 전체 글151 2025년 대구 철인3종 대회 완주 후기 안녕하세요.제21회 대구광역시장배 전국 철인3종 대회 완주 후기 입니다. ■ 전날 수영 연습 & 식사3종목 중 수영이 제일 자신 있다고 혼자만의 생각으로 사는 사람이기에 연습 수영 뭐 필요하나 생각했었는데... ㅋㅋ 꼭, 필요합니다. 저같이 운동을 하다가 사고를 몇 번 겪은 사람은 트라우마가 있어서 안 보이는 것에 대한 두려움이 커요.또한, 대회뽕 때문에 의욕적으로 하다 보면 과호흡이 올 수 있어요. 이럴 때 물 한 모금 먹으면 공포가 확 밀려옵니당.^^차분히 평소에 연습하던 대로 또는 그 보다 천천히 대회에 임하면 과호흡도 안 오고 편하게 수영할 수 있는데, 연습 수영 거리가 200미터 정도밖에 안 돼서 조금 달렸더니 과호흡 와서 당황했네요. @.@전날 식사도 평소처럼 하면 되는데 대구 수성못 근처에 .. 2025. 5. 26. SK텔레콤 데이터 유출 12일만에 문자라니... SK텔레콤 너무 한거 아이가? 2025. 4. 29. 평택 라이딩, 러닝 하기 좋은 곳. 내리문화공원. 안녕하세요.철인대회 대비 원정훈련 하고 왔어요.실력이 미천해서 훈련이라고 하기에는 뭐 하지만...^^평택 내리문화공원은 주차장이 무료라서 좋았고요. 자전거도로도 넓고 관리도 잘 되어있어서 운동하기 좋더라고요.올림픽코스에 맞춰서 사이클 40km 정도 탔어요.자전거 도로 중간에 코너 부분만 천천히 탄다면 좋을 것 같아요.사이클 40km 타고 바로 러닝 10km 달려봅니다.오랜만에 운동이라 오른쪽 엉덩이가 아프더라고요.ㅋ이러다가 짝궁댕이 되는 거 아니여 >.자세가 문제인지 엉덩이 근육을 과도하게 사용한 건지...ㅋ꾸준히 하다 보면 좋아지겠쥬 뭐...^^부상 없이 안전하게 운동해 보아요~ 2025. 4. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 51 다음 반응형
